Autocuidado alimenticio
4/1/2026
Comer saludablemente es fundamental para mantener prevenir enfermedades asociadas al sobrepeso. La supresión de azúcares procesados juega un papel importante, ya que estos aportan calorías vacías que elevan rápidamente los niveles de glucosa en sangre y favorecen la acumulación de grasa corporal.
Los alimentos naturales como frutas, verduras, granos integrales y proteínas de calidad, mejoran el metabolismo, ayudan a controlar el apetito, evitan problemas hormonales y contribuyen al bienestar general. Para conocer como tus hábitos influyen en tu salud ¡Agenda tu cita!
